아침 루틴의 중요성 – 성공한 사람들의 공통 습관“성공한 사람들은 아침에 무엇을 할까?” 이 질문은 자기계발에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤 던져봤을 것이다. 스티브 잡스, 팀 쿡, 오프라 윈프리, 하버드 MBA 졸업생들의 공통점은 바로 일관된 아침 루틴을 갖고 있다는 점이다. 아침은 하루의 방향을 결정짓는 가장 중요한 시간대다. 특히 우리의 뇌는 기상 직후 1~2시간 동안 집중력과 의사결정 능력이 가장 높은 상태로, 이 시간을 어떻게 쓰느냐가 곧 하루의 생산성을 좌우한다. 따라서 자신만의 루틴을 만들어 실천하는 사람은 단순히 더 많은 일을 해내는 것을 넘어, 삶의 질 자체를 한 단계 끌어올릴 수 있다. 아침은 결코 피곤해서 대충 넘길 시간이 아니다. 바로 자기계발의 황금 시간대인 것이다. 아침 루틴 구..
