우리는 늘 “시간이 부족해”, "시간 없어"라는 말을 입에 달고 삽니다. 하지만 하루는 누구에게나 공평하게 24시간입니다. 이 차이를 만들어내는 건 바로 시간이 아니라 에너지입니다. 어떤 사람은 3시간만 일해도 깊이 있는 결과물을 만들어내고, 어떤 사람은 하루 종일 책상 앞에 앉아도 허탈한 마무리를 하게 됩니다. 이 차이를 만드는 진짜 요소는 에너지를 얼마나 효율적으로 관리하느냐입니다. 이제는 시간 관리보다도 한 단계 높은 개념인 ‘에너지 관리’가 생산성의 핵심으로 떠오르고 있습니다. 에너지는 네 가지로 나뉜다에너지라고 하면 체력이나 피로 정도만 생각하기 쉽지만, 실제로 우리가 관리해야 할 에너지는 크게 네 가지로 구분됩니다.신체 에너지: 수면, 식단, 운동 등 육체적인 컨디션을 의미합니다감정 에너지: ..
