“왜 나는 매번 작심삼일일까?”“계획은 잘 세우는데 실행이 오래가지 않아요.”이런 고민을 반복하고 있다면, 당신에게 필요한 건 더 강한 의지가 아니라 루틴을 점검하고 피드백할 수 있는 시스템입니다.성공적인 자기관리를 실천하는 사람들은 단지 잘하는 게 아니라, ‘스스로를 잘 점검하고 조정하는 기술’을 가지고 있습니다.오늘은 바로 그 핵심 도구인 ‘루틴 점검표’를 만들고 피드백하는 방법을 소개합니다.이 도구 하나만 있으면 작심삼일이 작심삼년으로 바뀔 수 있어요. 루틴 점검표란 무엇인가?루틴 점검표는 하루 또는 일주일 단위로 자신이 실천하고자 한 루틴을 기록하고 확인할 수 있는 체크리스트입니다.단순히 계획을 세우는 것에서 끝나는 것이 아니라, 실제로 실행했는지, 어떤 감정이 들었는지, 개선할 점은 무엇인지까지..
